疫情期间，很多宝妈反应，孩子总是出现食欲不振，甚至呕吐的症状？出现这些表现，说明宝宝积食了！鉴于很多宝妈缺乏照顾宝宝经验的情况，本期，德州市妇幼保健院的专家为广大宝妈解释关于积食的相关知识。

宝妈：什么是积食？

专家：顾名思义，“积”乃积累、积滞，食物在胃肠道堆积，损害脾胃功能，导致不消化、不吸收。

宝妈：如何判断宝宝是否积食了呢？

专家：宝宝每天吃东西很香，忽然食欲不太好，不吃或挑食；睡眠不好，夜里翻来翻去，易醒，甚至夜间哭闹；大便不调，或干或不消化，有酸臭味；口气重、肚子胀甚至吃点东西就吐；“噗噗”臭屁多，这些都是积食的征兆。

宝妈：宝宝为什么容易积食？

专家：宝宝们有一个生理特点，就是“脾常不足”。如果把宝宝的消化系统比作一台榨汁机，无论是水果还是点心都会被榨取精华，剩下的残渣通过便便排出体外。而脾就相当于这台榨汁机的马达，在脾的帮助下，胃肠道消化食物，吸取精华供人体使用。可是小孩子的胃肠道是个“迷你版”的榨汁机，容量有限，吃得太多、太杂、太油或是太频繁就不容易消化，脾脏自然就罢工了，从而引起积食。

宝妈：宝宝积食应如何治疗呢？

专家：可通过三种方式干预治疗。一、吃中药。通过辨证分析，针对宝宝的体质、当前主要症状开具中药。二、穴位敷贴。根据宝宝的体质、症状选择相应的中药，把药物研成细末，直接贴敷在相应穴位达到消食化积的作用。三、健脾消食推拿法。用整个手掌或者四指指腹，往返按摩腹部100次～300次，可消乳食，调理脾胃功能。捏脊：大拇指、食指、中指相对，捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，每捏三下将背脊提一下，捏3～6遍即可，可调理脾胃。揉足三里：双拇指揉患儿双侧足三里穴30次，可健脾胃，助运化，调理胃肠功能。（德宣）