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Healthy微课堂| 爸妈个子矮，孩子还有机会长高吗

发布日期：2020-06-09 10:36:58

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近日，禹城市妇幼保健院儿童保健中心主任董海燕接诊了一对儿年轻爸妈，这对夫妻正为了自己身高不够，是不是会影响孩子身高的问题犯愁。董海燕了解情况后解释，虽然孩子的身高受到遗传因素的影响，但是如果能做到以下几点，孩子还是完全有长高的机会。

“首先，要保证每天肉蛋奶的摄入，少吃生长期短的，高热量的食物。其次，每天锻炼的时间要保持在40-60分钟，强度以孩子身体适当出汗为准。最后，要保证孩子每天有至少有9小时的睡眠，同时拥有一个好情绪，尤其是睡觉和进餐之间要保持良好的心情 “ 董海燕介绍说。

最后，董海燕还提醒大家，如果父母觉得孩子身高存在问题，应该及时去正规医院就诊进行身高干预。（记者王小飞）

来源：健康山东Healthy

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