“双手交叉，两手相扣，将我们的掌根置于两乳头连线和胸骨正中交界处按压。手、肘关节，肩关节要绷直，形成一条直线。按压时要注意力度，深度在5到6厘米，要连续按压，中间不要中断，每次按压后要使胸廓回弹，按压速度保持在每分钟100到120次……”“抢救者站在患者背后，用双臂环绕患者腰部，一手握拳，另一只手的手掌压在拳头上，使拇指掌关节突出顶住患者腹部正中线脐上部位，连续快速向内、向上推压冲击6到10次……”县人民医院120急救员向居民讲解心肺复苏、海姆立克急救的操作步骤及注意事项并模拟示范技术要领。

　　“请听题，请问生活垃圾分类桶分为几种颜色？厨房产生的垃圾应放哪个颜色的垃圾桶里？”“是红色、绿色、蓝色、灰色，应放在绿色垃圾桶里……”县综合执法局党员志愿者宣传队队员刚一提出问题，现场居民就争先恐后地示意回答。

　　“有什么需要帮助，最近睡眠怎么样，请伸出舌头看一下……”“春季肝气旺盛，应饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食酸辣油腻重口味食物，作息要规律少熬夜，避免肝火旺盛……”县中医院的大夫通过把脉问诊向群众嘱咐着健康养生的注意事项。

　　“今天，这么多单位来到俺小区为大家免费健康查体，发放健康知识宣传品，还有生活用品，让我们学到了很多知识，感谢大家，谢谢！”一位手提着满满一包物品刚刚接受完医务人员健康问诊的居民激动地说。

　　活动现场，来自县人民医院、县中医院、县疾控中心等9家城区医疗卫生单位40余名工作人员，组织开展为群众测血糖、量血压、称体重量身高，针灸推拿，耳穴压豆等十余种免费健康诊疗服务项目；发放“健康城镇 健康体重——2024年微山县第36个爱国卫生月活动倡议书”《健康素养66条》《山东省居民合理膳食指导手册》《微山县健康生活手册》《生活垃圾分类手册》《“四害”防制宝典120》、膳食宝塔宣传画、无烟知识折页、中医体质辨识与调养方法等健康知识宣传资料以及控油壶、限盐罐，公共卫生服务项目和无烟知识为主要内容的宣传围裙、手提袋等生活用品。他们把医疗健康服务送到小区居民的“家门口”，现场讲解常见病、多发病的预防常识和日常保健养生知识，为群众解疑释惑，帮助群众及时掌握自己的健康状况，提高了居民的医疗保健意识和健康水平，增加居民对疾病知识的了解，引导居民树立健康理念，培养健康行为，提高健康素养。

　　来自县爱国卫生和健康促进中心、夏镇街道、县综合行政执法局等10家单位根据工作特点，结合实际，分别设计制作1至2块“健康城镇 健康体重”为主题内容的宣传展板，并通过群众喜闻乐见的方式开展宣传教育，特别县综合行政执法局开展的生活垃圾分类有奖知识问答活动，受到社区居民的热情参与，深入倡导了文明健康绿色环保的生活方式，取得了良好的宣传效果和群众的一致好评。

　　“为深入贯彻落实国家、省、市爱办工作部署要求，推进健康微山建设，今天，我们在三里庄社区文化广场开展第36个爱国卫生月活动，动员全县各部门单位迅速行动起来，积极开展环境卫生整治，落实病媒生物防制各项措施，共建健康人居环境；开展‘健康体重’管理，树牢自身健康第一责任人理念，合理膳食、科学运动，为‘体重减负’，提升群众健康素养水平，努力形成全社会‘人人参与，共建共享’的卫生健康综合治理新格局。”县爱国卫生和健康促进中心主任周哲明说。

　　据统计，活动共展出宣传版面30块，发放健康知识宣传资料5000余张（册），发放物品收纳盒300余个，围裙、抽纸、手提包（篮）等1500余个（条），健康义诊咨询500余人次。通过活动开展，进一步鼓励群众自觉参与到爱国卫生、环境整治中来，增强了群众对爱国卫生运动的了解与关注，为巩固国家卫生城县创建工作成果，推进健康城镇建设和爱国卫生运动工作的开展奠定了良好的舆论基础，引导全社会争做健康生活方式的先行者，与爱“同行”，守“卫”健康。

（通讯员 刘道伦 刘帅 张雅琦 健康山东记者 相琨）