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经常胃寒？这样用姜能暖胃！避免复发

发布日期：2024-05-06 16:46:29

问：如何用生姜暖胃？

姜是助阳之品，具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，可以加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能。

如果常感胃寒、食欲不振，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌来促进消化。

让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

将生姜刮去皮（姜皮属凉性），每天切四五片生姜（切得像厚纸一样薄，切得太厚会很辣），放在碗内。

每天早上起来，先饮一杯开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，含10～30分钟，将姜片咬烂，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

来源：养生中国微信公众号

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