门诊静脉采血是最常见的血液采集方式，其准确、迅速并相对简便。但是，尽管此项操作在医疗人员中看似常规，但对于很多病人来说，它可能是充满紧张和恐惧的过程。病患对采血过程的未知、对疼痛的担忧，或是对采血后可能出现的并发症的担心，都可能增加他们的焦虑。因此，进行健康教育，使病人了解静脉采血的过程、意义以及可能的并发症，不仅可以缓解其不安情绪，还能提高采血过程的顺利性和病患的合作程度。

　　前期准备

　　患者在采血前24小时应该保持正常的饮食习惯，同时避免饮酒。任何不寻常的饮食变化，特别是在即将进行的采血前，都可能对检测结果造成干扰。更进一步说，某些特定的检测，特别是涉及到糖代谢和血脂的检测，要求患者在采血时处于空腹状态。例如，进行空腹血糖和空腹胰岛素的测试时，需要确保患者已经禁食至少8小时，而12到14小时是最理想的时间范围。在这个空腹时间里，尽管患者可以摄取少量的水分，但他们应该完全避免其他饮料，特别是那些含有糖分的饮料，因为这些饮料会影响到血糖水平，从而干扰测试结果。鉴于血糖和其他生化指标在一天中会有波动，采血最好在上午进行，以获取最准确的检测数据。再者，采血前24小时内，患者应避免进行任何剧烈的体力活动。剧烈的运动会暂时改变血液中的某些成分，从而影响检测结果。

　　采血过程中的合作

　　采血过程中，患者的情绪状态对于操作的成功具有直接影响。紧张、焦虑的情绪容易导致静脉反应性收缩，这不仅会给采血带来困难，甚至可能造成采血失败。此时，患者保持放松变得尤为重要。深呼吸、分散注意力或是与医护人员进行简短的交流，都是有效地缓解紧张情绪的方法。而从医疗团队的角度来看，给予患者适当的安抚和鼓励，同样也是不可或缺的。再者，静脉采血并非是一个医疗人员单方面的操作。相反，它需要患者的主动配合。例如，当医疗人员提示患者如何放置手臂，或是何时需要握紧拳头时，患者的积极响应和正确执行不仅可以保证操作的顺利进行，还可以降低由于操作错误带来的潜在风险。

　　采血后的护理

　　采血后的局部护理尤为重要，完成采血过程后，患者应当在被采血的部位进行轻轻地按压，持续数分钟。这一举动有助于预防淤血的出现，因为淤血通常是由于血液从静脉渗漏至周围组织所致。而正确的按压方法则可以有效地止血。例如，医疗人员会建议使用棉签在皮肤针眼上方约0.5cm的位置进行按压，并且要确保与血管的方向保持一致。这样，不仅可以有效地压迫到血管上的针眼，而且可以将皮肤下积累的血液尽量排到皮肤外部，从而最大限度地减少淤青的产生。患者在采血后的一段时间内，应该避免参与高强度的体育活动，如跑步、跳跃或重量训练。患者还应当注意保护被采血的部位。过多的外界压力或摩擦会对刚刚愈合的伤口造成二次伤害，这不仅会引发疼痛，还可能增加感染的风险。

　　通过健康教育，不仅可以帮助患者了解采血的目的和程序，还能帮助他们克服对此过程的恐惧，使之更加顺利。同时，正确的前后护理指导能够确保采血的安全性，减少患者的不适和并发症的发生风险。每一位医疗工作者都应认识到其重要性，并致力于提供高质量的健康教育，以确保每一次采血都是安全、高效和顺利的。

（昌乐县人民医院 宇丽丽）