一个穴位舒筋活络清胃化痰,治头痛咽喉痛还治脚腕扭伤,简单有效
解溪穴位置在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷中,具有舒筋活络,清胃化痰、提神醒脑的功效。主要用于缓解关节炎、下肢麻痹、晕眩、腹胀、便秘。按摩此穴还能纤细足踝,加速血液循环,指压解溪穴,对于脚腕扭伤等脚部疾病非常有效。
治疗咽喉肿痛
解溪穴为足阳明胃经的“经穴”,穴性属火。足阳明经脉、经别循行经过鼻、面颊、口齿、咽喉等部。当胃火亢盛、阳明积热,邪热上攻会循经上扰清窍,出现鼻出血、鹅口疮、齿痛、咽喉疼痛等症状。此时,刺激解溪穴能清降上攻之胃火,热退毒消,从而起到清利口咽、消肿止痛的作用。
缓解头痛
解溪穴还可以缓解头痛。在对症治疗上,中医按经脉将头痛主要分为四经论治,即前头痛为阳明经头痛,偏头痛为少阳经头痛,后头痛为太阳经头痛,巅嵿痛为厥阴经头痛。解溪穴能清宣阳明经气,可缓解前额或眉棱骨疼痛。
经穴疗法
刺法:直刺0.5~1.0寸或以三棱针苹刺1.0~15寸。
灸法:艾炷灸3~5壮,或施以艾条灸10~15分钟。
按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩。患者用拇指腹按压在解溪穴上,按而揉之,局部产生酸、胀、痛感,再屈伸踝关节,加强指压的感觉,然后用揉法放松。左右二侧交替进行,10-15分钟。每日一二次。
配合穴位治疗
1.配阳陵泉、悬钟,可有效缓解下肢痿痹。
2.配昆仑、中封,可有效缓解踝关节扭伤。
注意事项
1、饮食有节,少吃辛辣食物,以免脾胃蕴热。按时作息,不妄劳作,以免虚火内生。
2、踝关节扭伤者,必须在排除骨折、脱位的情况下,24小时后再自我按摩解溪穴,以免贻误病情。
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