清理肠道别靠药!4杯水,一天一种刮出肠毒,大肚腩也会离开你!
便秘的你,是不是为你的大肚腩感觉烦恼。是不是担心自己的肠道里积累了太多的毒素,担心会影响自己的身体健康?那么这4杯水,每天喝一杯,变着法帮你刮出肠毒。让大肚腩远离你。
决明子荷叶茶
决明子具有清热解毒的作用,还可以帮助我们润肠通便。而荷叶茶也属于可以加速我们肠胃蠕动的食物。所以当着两种东西放在一起泡的时候,就可以帮助我们清理肠道里的垃圾。
而还有其他的功效。决明子还具有降低血压的作用,对于患有高血压疾病的患者是非常有帮助的。而荷叶茶可以帮助我们消除堆积在我们体内的固化脂肪,还能在我们的肠道中形成一种膜,减少脂肪的吸收呢!可以起到减肥的作用。
普洱茶
普洱茶可以帮助我们促进我们人体的新陈代谢以及血液循环,最重要的是能气到促进我们肠胃蠕动的作用。可以帮助我们清理我们的肠道,不让过多的残留物质堆积在我们的肠道之内,帮助我们刮走肠毒。
而且普洱茶中还有一些微量的抗癌物质,帮助我们对抗癌症,让你远离癌症。还可以起到抗衰老,增加我们人体免疫力的作用。经常在电脑桌前办公的朋友们也可以吃它,因为它也具有防辐射的作用。
酸奶
酸奶中有大量的乳酸菌,这种细菌可以帮助我们人体内的菌群保持平衡。可以帮助我们促进我们肠胃的蠕动,由此来起到清理肠道的作用,帮助我们缓解便秘。
而且酸奶中的钙会和乳酸结合,帮助我们人体促进钙的吸收,可以帮助小朋友们补钙,帮助老年人防止骨质疏松。还可以很好的降血压。喝酸奶还可以帮助我们预防感冒以及防止妇科病。酸奶的用处真的很大呢!
盐水
早上起来的时候喝一杯盐开水,可以帮助我们降肝火,保持我们每天大便的通畅,帮助我们促进肠胃的蠕动,减少我们便秘的可能。可以让你的大肚腩越来越小,帮助你排出肠毒。
在大量运动出汗之后也可以喝一杯盐水来补充身体里的盐分。当我们腹泻的时候,身体内的电解质会大量的流失,所以我们可以在腹泻的时候喝一杯盐水帮助我们补充电解质,让自己不会脱水。
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