排尿像向东流的一江春水，它从两侧肾脏发源，曲折地穿过了输尿管的三个狭窄，在膀胱内聚集起许多细流，合成一股有力的洪涛，从尿道向下奔注，一路上它荡涤着尘埃，挟卷着沙石，快乐勇敢地流走。开车的人都知道，“一路畅通”是一件多么幸福的事，尿路当然也不例外。


 

肾结石随尿液下行经过这些狭窄处时，会刺激管壁引起平滑肌痉挛，发生剧烈的肾绞痛并出现排尿障碍等症状。

“如何用最小的创伤、最高的效率，减轻患者的痛苦”当你焦虑不安地来到医院，我们的医生会告诉你：结石直径小于2cm，表面光滑，一般都会提倡非手术治疗，会要你多喝水、多跳绳，爬楼梯，再开点排石的药物。

我们每个人一定都不想经历上述各种排石手段，那么我们就远离它吧，从现在开始做起。

记着每天不管多忙，都要提醒自己喝2000-3000mL的水，一般是睡前、睡中、起床后要多喝水。不要为了强身健体而在身体不缺钙的情况下盲目补钙。钙过多，身体吸收不了，钙也会转化成结石哦！

饮食方面避免食用过多含草酸的食物，如蔬菜类的香菜、菠菜、青豆等，水果类的葡萄、无花果、草莓等，饮品类的酒、茶、咖啡等，荤类的肾脏、猪肝、海鲜等。最后还要适当的运动，才能让你远离结石！