这样喝生姜水,不但调理好了小妹的宫寒,还疯狂减掉8斤!
生姜茶饮,不仅可以调理宫寒,还能减肥瘦身,原本有妇科方面的月经不调、痛经,也得到了很大程度的改善。
生姜茶饮的自制过程:
步骤1:把新鲜的生姜去皮,因为生姜的皮属于寒性,姜肉才具有驱寒除湿的效果。
步骤2:把去好皮的生姜先切薄片,再切成末,姜末切的越碎越好。
步骤3:把姜末放进锅中,加入清水,加水没有严格比例,自己控制就好。
步骤4:开大火煮沸,然后转为小火煮10分钟,把姜味煮出来就可以了。
步骤5:关火后,准备一个过滤的筛子,把姜末过滤出去,煮好的水保留。
步骤6:把过滤好的姜水晾温,然后倒入玻璃瓶子中,我煮的姜水正好装满了2个瓶子。
大功告成,把姜水瓶子放进冰箱里冷藏就可以了,每天早上在碗里倒一点姜水,然后加适当的温水或开水,空腹喝一杯即可。
认识什么是宫寒,怎样辨别宫寒:
1.宫寒会导致腹部肥胖,因为子宫寒冷,需要更高的温度来保护,所以当女人患上宫寒后,腹部脂肪就开始大量囤积,导致局部的肥胖。
2.舌苔淡白、舌边有明显齿痕,是宫寒和湿气的表现,需要抓紧调理,否则稍加严重则会使面部蜡黄、显老、甚至长斑。
3.头发油腻,怎么洗也不清爽,很多人会以为自己是出油的发质,其实不是,这是肾阳不通的一种表现,肾的阳气不能传达到子宫,子宫就会“寒冷”,肾阳的最直接表现就是头发。
4.宫寒中期和后期最明显的表现就是月经方面,痛经、月经不调、有血块等等诸多症状,需抓紧调理。
专家解读:为什么女人调理好宫寒,还能变瘦?
湿寒是大部分肥胖者的根源,也就是我们常说的痰湿体质,这种体质常见体形肥胖,腹部肥满,胸闷,容易困倦,身重不爽等,一旦将湿寒排出体外,自身体重也就能降下来,达到瘦身塑形的效果,所以说女性宫寒不仅会造成痛经、月经不调、推迟量少、不孕,等情况,还会使身体变得肥胖。
自古就有老中医提出生姜填肚脐减肥的说法
【材料】:生姜一块、白酒、白醋适量、创可贴两片
【做法】:将一大块生姜切细条后,将其捣成糊状备用;用棉签蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚脐及肚脐周围的皮肤;将生姜糊敷在肚脐上;用棉签点取白醋入生姜糊;贴上大创可贴,用手轻轻按几下一会,用手的热量给敷贴加温,晚上睡前贴好第二天早上起床取掉就可以了。
【原理】:这个方法叫填脐疗法,简称“脐疗”。生姜贴肚脐能让你的小肚子消失主要是因为生姜能够治便秘。生姜发热的功效很强大,还能辛散水气,贴在肚脐上能够有效改善血液循环,加快肠胃的蠕动,从而促进大便的形成以及排出。一般第二天早上就会有便意,最迟三天就能缓解便秘。
那么为什么贴在肚脐上有减肥的疗效呢?
肚脐又名神阙穴,经属任脉。中医认为,脐与十二经脉相连,与脏腑相通,为先天之本,生命之本源。“脐者,肾间之动气也,气通百脉,布五脏六腑,内走脏腑经络,使百脉和畅,毛窍通达,上至泥丸,下至涌泉。”
药物通过脐部渗透吸收,可通经贯络,直达病位而发挥作用。填脐疗法简便易行,疗效确切,安全稳妥,被广泛应用于临床各科。肚脐是人体黄金穴位,是个能吃药的穴位,吸收能力很强。
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