急性胃肠炎：早粥晚汤

入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也会减弱，如继续生食大量瓜类水果，或直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，就可能发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。

“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”是预防急性胃肠炎的有效手段。同时，应少吃大鱼大肉等容易生火的食物，饮食要以清淡为主。十二指肠溃疡：食疗防治

气候转凉，食欲旺盛，不仅会加重胃肠功能的负担，也会导致十二指肠溃疡的发作。

可用食疗法防治：将牛奶250克煎沸，待温时调入蜂蜜50克、白及6克，日服一次；如有气虚乏力、畏寒等表现，可用黄精30克、党参15克、黄芪15克、淮山药30克、黑糯米60克熬粥同服，对缓解症状、增强体质有一定作用。
　
习惯性便秘：早晚按摩

秋季气候干燥，大便随之也会干结难排，表现为便次减少，粪质坚硬，病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。

按摩是简便易行的促排便方法，这种方法可在晚上睡前或清晨起床前进行。操作方法：身体仰卧，先将两手掌心摩擦至热；然后两手掌心在右腹下部顺时针方向围绕腹部旋转，共按摩30圈。

心脑血管病：预防感冒

深秋时节，高血压病人的血压较夏季平均增高约20毫米汞柱，容易造成心脑血管血液循环障碍。预防秋季受寒感冒对心脑血管病患者至关重要。

秋季气候凉爽干燥，受寒感冒较为普遍，对健康人来说，这也许不意味着什么，但心脑血管疾病患者一旦感冒，很容易引发原有的心脑血管系统疾病。痛风：增加饮水

深秋天气转冷，人体进食中枢受到寒冷刺激，引起食欲增加，饭量增大，若多食肥甘厚味，则血尿酸产生过多，容易发生痛风。

此时应多饮水以促进尿酸排出，防止结石形成。每天饮水2000~3000毫升，使每日尿量不少于2000毫升。为防止夜间尿液浓缩，可在临睡前或半夜适量增加饮水。　

皮肤瘙痒：沐浴勿勤

皮肤瘙痒是常见的老年性疾病。通常皮肤瘙痒以躯干为主，大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。痒为阵发性，轻重和持续时间不一，吃了刺激性食物或温度升高时易诱发或加重。

建议沐浴不宜过勤，不用碱性大的肥皂，可用香皂或硫磺皂。保持大便通畅，可排除体内积聚的致敏物质，避免诱发瘙痒。

来源：齐鲁名医馆