1型糖尿病是一种典型的慢性疾病，一旦患病，为终身性病症，会对患儿的生活质量产生一定程度的负面影响。临床上，针对该疾病的治疗，不能彻底根治，只能实施血糖控制，血糖控制理想与否和饮食有密切的联系。

这里就糖尿病患儿的营养和饮食与大家做一下简单的分享：

1.吃动平衡，合理用药，达到或者维持健康体重。健康体重主要是根据理想体重上下波动10%算健康体重；

2.主食定量、粗细搭配，适量增加谷物及杂豆类。杂豆类和粗粮要占到1/3左右；

3.多吃蔬菜，水果适量，颜色种类要多样。较大糖尿病患儿一般建议每天的蔬菜进食量在半斤-1斤以上，即一大捧；水果适量指的是在两餐中间可以选择低升糖指数的水果，比如小黄瓜，小西红柿等；颜色种类尽量丰富多样，一天的蔬菜跟水果加起来种类最好超过4-5种；

4.常吃鱼禽，蛋类和猪肉类适量，限制加工的肉类。鱼禽脂肪含量相对较低，而且以不饱和脂肪酸为主，所以建议大家适量选择鱼禽；蛋类每周可以吃4个，肉类尽量选择瘦肉，尽量限制加工的肉类，比如烧烤或者腌制的肉类；

 5.奶类、豆类天天有，加餐要合理选择。加餐一般建议糖尿患儿可选择奶类、坚果类或者水果类；

 6.清淡饮食，足量饮水。清淡饮食包括少油少盐，成人每人每天的用盐量大概是一啤酒瓶盖的盐，用油量大概是2-3汤勺油；足量饮水保证每天8杯水，每杯大概200ml；儿童可根据年龄适量减少。

7.定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序。建议可先吃蔬菜，后吃主食；

8.自我管理，自我管理主要是包括六个方面的内容，即饮食控制、配合运动、遵医嘱应用胰岛素、监测血糖、预防低血糖。此外还要定期接受个体化的营养指导，可经常到内分泌科门诊或营养门诊，建议保证一年4次。

尽管糖尿病是一种慢性病，家长应当从积极的方面来看，我们已经掌握先进的药物和方法，可以从专业内分泌医生那获得帮助，共同努力，控制好糖尿病患儿的血糖，减少并发症，养成良好的饮食、生活习惯。吃动平衡合理用药，不做“小糖人”！