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您是糖尿病患者“候选人”吗（上）

发布日期：2019-11-14 15:09:05

如今，糖尿病已不再是一种“富贵病”，随着糖尿病发病率逐年升高，防治糖尿病“人人有责”，尤其是糖尿病的“候选人”。那么，哪些人是糖尿病患者的“候选人”呢?

糖尿病10类“候选人”

1、年龄≥40岁者

年龄大了，机体分泌胰岛素功能减弱，更容易得糖尿病。

2、有糖尿病家族史者

有糖尿病家族史者，也就是父母、兄弟姐妹或其他亲属有2型糖尿病者。

3、代谢综合征患者

包括高体重（超重或肥胖）、高血糖、高血压、高血脂、高血黏度、高尿酸和高胰岛素血症等。一个人如果有这7个“高”中的3项以上，即使现在血糖不高，今后也很容易得糖尿病。

4、体型肥胖者

尤其“大肚子细腿、腹型肥胖者”，如男性腰围超过90厘米，女性腰围超过85厘米。

5、有不良嗜好者

如吸烟、酗酒、喜熬夜等，也是患2型糖尿病的高危因素。

6、生巨大儿者

有过妊娠糖尿病史或巨大儿（孩子出生体重大于4千克）生产史者。

7、睡眠不足者

长期睡眠时间不足6小时，或长期倒班工作。

8、饮食习惯不良者

如主食只有白米饭、白馒头等，从不吃杂粮；或是喜欢用有油的菜汤拌饭吃；又或食物中肉越来越多、口味越来越重；胃口变大，饿了就觉得特别难受，容易低血糖；喜欢吃甜食，喝甜饮料等。

9、生活方式不良者

表现为饭后常觉得困倦；以静坐为主要的生活方式，不喜欢运动，体能较差，上楼都觉得累。

10、多次节食减肥者

有过多次节食减肥之后体重又反弹者。

来源：上海中医药大学

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