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睡眠不足5小时易患老年痴呆症

发布日期：2021-03-11 10:37:56

一项新研究显示，与每晚睡眠7-8小时的参与者相比，睡眠不足5小时的参与者患痴呆症风险是前者的两倍。研究还发现，睡眠障碍和睡眠不足与整体死亡风险之间存在关联。

美国布里格姆妇女医院的研究人员研究了参加国家健康和老龄化趋势研究中的2610名参与者的睡眠问卷调查，结果显示，一些睡眠障碍和睡眠不足的变量与老年痴呆症发病率之间存在很强关系，通常需要30分钟或更长时间才能入睡的人患痴呆症的风险要高出45%；经常难以保持警觉性，经常午睡，睡眠质量差，每晚睡眠5小时或更少者，都与死亡风险增加有关。（曹淑芬）

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